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한국의 3대 성인병인 당뇨, 고혈압, 뇌졸중을 예방하기 위한 두 가지 정부지원 혜택을 소개합니다. 응급안전 안심 서비스와 긴급 돌봄 서비스를 통해 미리 대비하세요. 1. 응급안전 안심 서비스 서비스 소개 응급안전 안심 서비스는 고령자나 장애인을 대상으로 가정 내 응급상황 발생 시 자동으로 119에 신고하여 신속한 구조를 돕는 서비스입니다. 특히 고혈압, 당뇨, 뇌졸중 등과 같은 질환을 앓고 있는 … Read more
오이와 고추장을 함께 섭취하여 체지방 감소와 숙변 제거 효과를 극대화하세요. 오이를 신선하게 보관하는 방법도 소개합니다. 1. 체지방 감소에 좋은 오이 섭취 방법 오이의 저칼로리 특성 오이는 95%가 수분으로 이루어져 있어 매우 낮은 칼로리를 자랑합니다. 오이 30개를 먹어야 밥 한 공기의 칼로리를 채울 수 있을 정도로 저칼로리 식품인데요. 이렇게 낮은 칼로리 때문에 오이는 다이어트 식단에 자주 … Read more
여름철 모기 퇴치 방법 4가지! 계피, 오렌지 껍질, 토마토, 선풍기를 이용해 안전하고 효과적으로 모기를 쫓아내는 방법을 소개합니다. 건강오름 김군의 꿀팁을 확인하세요! 1. 계피를 이용한 모기 퇴치 계피의 성분과 효능 계피는 오래전부터 향신료로 사용되었을 뿐만 아니라 다양한 약효로도 알려져 있습니다. 특히 모기 퇴치에 효과적인 성분들이 풍부하게 함유되어 있습니다. 대표적인 성분으로는 시나몬 알데히드, 살리실 알데히드, 쿠마린 등이 … Read more
발 건강은 일상 생활에서 매우 중요한 부분입니다. 특히 무좀과 한포진은 많은 사람들이 겪는 흔한 발 질환으로, 적절한 관리와 치료가 필요합니다. 이번 글에서는 무좀 없애는 법과 한포진 치료 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 무좀의 원인과 증상 무좀의 원인 무좀은 백선균이라는 곰팡이류에 의해 발생하는 피부 질환입니다. 이러한 곰팡이는 습하고 따뜻한 환경에서 잘 번식하며, 특히 발가락 사이처럼 공기 … Read more
죽음은 인류가 가장 두려워하면서도 궁금해하는 주제 중 하나입니다. 심장이 멈추고 몸속 장기의 활동이 멈추면 우리는 그 사람을 죽었다고 말합니다. 하지만 죽음 뒤에는 무엇이 있을까요? 죽게 되면 그걸로 우리의 인생은 끝나게 되는 걸까요? 나라는 사람은 죽음과 동시에 이 세상에 존재하지 않는 사람이 되는 걸까요? 이런 질문들은 인류가 끊임없이 연구해온 주제입니다. 1. 죽음 후 의식에 대한 연구 … Read more
가시오가피, 또는 두릅나무과의 식물로 알려진 이 한방 약재는 주로 동아시아 지역에서 자생하며, 그의 뿌리와 열매는 전통 의학에서 오랫동안 사용되어 왔습니다. 가시오가피는 특히 그의 항염 및 항산화 특성으로 인해 매우 평가받고 있으며, 최근 과학적 연구를 통해 이러한 전통적 사용이 재확인되고 있습니다. 가시오가피에는 L로테로사이드, 클로로겐산, 아칸토사이드D와 같은 다양한 활성 성분이 함유되어 있으며, 이들 성분은 인슐린 저항성 개선, … Read more
MBP(Milk Basic Protein)는 최근 골다공증의 예방과 치료에 효과적인 영양소로 주목받고 있습니다. MBP는 우유에서 발견되는 특정 단백질로, 골대사를 조절하여 뼈의 밀도를 증가시키고 골절 위험을 감소시키는 역할을 합니다. 초기 연구에서 MBP가 골밀도를 증가시키는 데 도움을 줄 수 있다는 결과가 나타나면서, 이 성분에 대한 관심이 증가하였습니다. 1. MBP란 무엇인가? 1.1 MBP의 정의 및 기본 정보 MBP(Milk Basic Protein)는 … Read more
2024년 5월 20일부터 병원에서는 모든 환자의 신분증 확인이 의무화됩니다. 병원과 약국에서의 본인 확인 절차 및 모바일 건강보험증 이용 방법에 대해 알아보세요. 1. 신분증 확인 의무화의 배경 1.1 이전의 진료 접수 과정과 변화된 점 과거에 병원에서 진료를 받기 위해 필요했던 것은 환자의 주민등록번호뿐이었습니다. 이는 단순히 주민등록번호를 알려주면, 그 번호로 건강보험의 자격 여부를 확인하고 진료가 이루어졌습니다. 이러한 … Read more
시장 풍미가 가득한 가래떡 떡볶이 황금레시피를 초간단 황금비율로 소개합니다. 집에서도 쉽게 만들 수 있는 비법과 꿀팁을 공개! 1. 서론 1.1. 집에서 만드는 시장 풍미 가래떡 떡볶이의 매력 가끔은 길을 걷다가 문득 시장 특유의 떡볶이 냄새가 그리워질 때가 있습니다. 그 매콤달콤한 향기는 우리의 입맛을 자극하고, 어릴 적 추억을 불러일으키죠. 하지만 바쁜 일상 속에서 시장을 찾아가기란 쉽지 … Read more
고기 대신 먹을 수 있는 건강하고 맛있는 단백질 식품 다섯 가지를 소개합니다. 콩, 견과류, 감자, 버섯, 황태를 통해 단백질 섭취의 새로운 방법을 알아보세요. 1. 서론 단백질은 우리 몸의 기본 건축 물질로, 근육, 피부, 뼈는 물론이고 호르몬, 효소, 면역 시스템 구성 요소 등 건강을 유지하는 데 필수적인 역할을 합니다. 올바른 단백질 섭취는 근육량 유지 및 증가, … Read more
