고추장에 찍어 먹는 오이의 다이어트 효과
오이와 고추장을 함께 섭취하여 체지방 감소와 숙변 제거 효과를 극대화하세요. 오이를 신선하게 보관하는 방법도 소개합니다. 1. 체지방 감소에 좋은 오이 섭취 방법 오이의 저칼로리 특성 오이는 95%가 수분으로 이루어져 있어 매우 낮은 칼로리를 자랑합니다. 오이 30개를 먹어야 밥 한 공기의 칼로리를 채울 수 있을 정도로 저칼로리 식품인데요. 이렇게 낮은 칼로리 때문에 오이는 다이어트 식단에 자주 … Read more