불면증은 인슐린 저항성 증가 수면 부족이 혈당 조절에 미치는 영향
불면증이 인슐린 저항성 증가와 혈당 조절에 미치는 영향을 설명합니다. 수면 부족이 당뇨병 발병 위험을 높이는 이유와 효과적인 수면 관리 방법을 알아보세요. 1. 불면증과 인슐린 저항성의 밀접한 관계 불면증과 수면 부족이 인슐린 저항성에 미치는 영향 불면증이나 수면 부족이 만성적으로 지속되면 신체의 대사 기능이 점차 영향을 받기 시작합니다. 특히, 인슐린 저항성 증가로 이어질 수 있는데, 이는 당뇨병과 … Read more